很多医生都认为马拉松是一项糟糕透顶的运动,这是为何? 1、促进了人体的新陈代谢，提高耐力水平。由于上呼吸道在长跑中对空气温度变化适应性的提高，加上体内细胞免疫和体液免疫功能的改善，因此机体的抗病能力，尤其是上呼吸道的抗感染能力明显增强。2、神经系统，大脑长时间处于相对缺氧的状态会...